SADHANA YOGA
Traditional Yoga with Sylvie
YOGA
Au travers d’une approche adaptée à chacun(e) en petit groupe, j’enseigne une pratique restaurative, ciblée sur le renforcement de la toute la charpente musculaire, la mobilité, tout en améliorant l’équilibre, la coordination et le souffle
WORKSHOP
Tous les deux mois, un workshop est planifié à Chêne-Bourg. Un cours de 90 minutes sur des thèmes différents. Un moyen d’approfondire sa pratique ou de découvrir mes cours.
YOGA MUMS AND KIDS
Grâce à un enseignement ludique, je sensibilise les plus jeunes à écouter leur corps, à contrôler leur respiration et à trouver l’apaisement. Cours dédiés aux enfants dès 5 ans, adaptés à leur croissance.
COME AS YOU ARE
‘Mon enseignement du yoga traditionnel va au-delà du physique, des apparences et des réseaux sociaux. On peut être raide, pas en forme, avec des formes, avoir un certain âge… le yoga est accessible à toutes et à tous.’
