DE LA DANSE AU YOGA
Mes premiers pas
Moi, c’est Sylvie ! Originaire de Busan (Corée du Sud), je suis arrivée en Suisse peu avant mes 4 ans. Je développe une passion pour la danse et la musique, puis choisis de me consacrer pleinement à la danse classique. Le ballet requiert un dépassement de soi constant, où je pousse mon corps au-delà de ses limites. Et comme tout sport de compétition, il vient avec son lot de blessures. Mon rêve s’arrête lorsque j’ai 19 ans.
Un retour aux sources
Curieuse de mes origines, je décide alors d’étudier le Bouddhisme dans les années 1990. J’effectue une retraite de 10 jours de méditation dite ‘ silencieuse’ (8 heures de méditation par jour) avec Vipassana (selon S.N. Goenka), une des plus anciennes techniques de méditation en Inde. Mon parcours personnel change alors profondément et je découvre le Hatha Yoga en 2002, auprès d’un Maître qui m’accompagnera plus tard aussi, tout au long de ma formation.
Si l’envie d’enseigner le yoga m’habite depuis longtemps, ma carrière professionnelle exigeante ne me le permet pas. Je continue donc de pratiquer, dans divers centres, avec différents professeurs et touche à une variété de pratiques de yoga. Mais cela ne fait que renforcer mon envie d’enseigner le yoga traditionnel, qui va au-delà du physique, des apparences, des réseaux sociaux, et de ce sentiment de ‘résultat’.
Le tournant
Après une longue carrière professionnelle dans le Private Banking, Wealth Management, single Family Office, entre autres. Je suis alors confrontée régulièrement aux enjeux ‘bien-être’ découlant du rythme effréné dans le monde du travail, durant laquelle j’ai dû faire face à des états de stress intenses découlant des exigences de ma profession. Cette expérience reste centrale dans mon enseignement du yoga, au travers d’une approche compréhensive et adaptée, tout en étant focalisée sur le bien-être, tant physique que mental.
En 2021, la pandémie me donne finalement l’opportunité de faire mes certifications en Hatha et Kundalini pour me reconvertir et me lancer pleinement fin 2024 dans l’enseignement du yoga traditionnel et de la méditation. Après une carrière professionnelle de plus de 30 ans, j’acquiers une profonde compréhension des enjeux ‘bien-êtres’ du monde professionnel actuel. Cette expérience personnelle m’inspire pour développer une approche simple, où le corps devient un outil central pour atteindre ‘le mental’, à travers une pratique adaptée à toutes et tous. J’y ajoute quelques ‘challenges’ accessible à chacun(e) pour stimuler l’esprit. Acquérir des outils simples à travers une pratique régulière du yoga, visant à améliorer sa qualité de vie, tant professionnelle que personnelle.
